体力活动水平的测量与评价

体力活动的缺乏已成为引起非传染性疾病的主要原因之一，据 WHO 统计全球 25% 的成年人和 80% 以上的青少年人口缺乏体力活动。提高体力活动水平有利于增强身体素质，减少医疗支出，是显著增加健康效益的重要方式。体力活动水平的测量是提高体力活动水平，进行运动干预、健康促进的前提。

体力活动水平的测量与评价依赖于精确的测量工具和分析方法，主要分为两大类: 主观评价和间接测量。主观评价: 根据受试者的回忆和想象以及主试者的直接观察，通过获得一定量的训练学指标来判定体力活动的水平。最具有代表性的有体力活动问卷和行为观察法。间接测量: 通过测量被试者的生理生化指标并进行科学分析，从而间接得到体力活动量，主要有双标水法、基础代谢率测量法、心率测量法和运动传感器等测量方法。

体力活动问卷是众多测量与评价方法中最常见的方法，但是与加速度计和双标水法相比，该方法对体力活动水平测量存在一定的偏差，其主要原因是问卷调查中存在较多的主观干扰因素，参与者对体育活动的记忆不准确，增加了记忆偏差的风险。

行为观察法是体力活动水平测量与评价中最早应用的方法之一，行为观察法在儿童青少年体力活动水平的测量与评价中应用较多，青少年课外体育观察系统( SOPLAY) 被认为是评估青少年体力活动较为准确的测量工具之一，经效度检验可在多场所对青少年体力活动进行评估。

双标水法是通过体内同位素稀释法测量人体总水分，从而对人体能量消耗情况进行评估，该方法是间接量热法的一个创新变体，通过体内同位素稀释法测量人体总水分来评估人体成分的具体形式包括光密度法、身体阻抗、全身电导率、双能 X 射线吸收法和磁共振成像等测量方式。到目前为止，双标水法仍然是健康受试者、患者和运动员能量评估的重要方式。

基础代谢率测量法由间接热量测量法、直接热量测量法和公式估算法组成。现有的热量预测公式数目繁多，其预测能力参差不齐，准确系数在 0.31 ～ 0.92之间不等。近年来出现心肺功能测试仪所用的分析系统是目前国际通用的一种无创间接测热法系统，已被广泛应用于实验和临床研究。另外，研究人体较长时间的能量消耗和体力活动的详细情况，能量代谢舱( MetabolicChamber) 无疑是最好的选择，所以国际上又重新将能量代谢舱作为能量代谢测定的“金标准”。

心率测量法常用于运动训练监控，心率变异性可以较好地反映运动员的不同运动类型和不同运动负荷。在心率监测过程中，高精度的心率检测是很困难的，这可以通过应用有效的图像处理技术来克服。

运动传感器是流行病学研究中的首选测量工具，作为一种收集训练学指标的体力活动测量工具，该设备在业界得到了广泛使用。在移动设备中嵌入小巧的、轻便的传感器变得普及，较有力地推动了研究热点转向借助传感器数据解决人体活动识别问题。

体力活动水平的测量与评价是一项复合型测量工程，理想的测量方法应该具备测量程序客观严谨、数据准确、方便易行、花费少、非干扰、无创伤、便于管理、注重细节化测量和个体化差异性以及适用于大样本测量的特点。目前尚未发现可以进行精确测量的单一理想方法。

（作者：聂祥坤）