山东体育学院开展“全国科技者工作日 体育健康进基层”活动

发布时间:2025-03-22 阅读次数:0 字号:【大中小】打印

  在“山东科技活动周暨全国科技工作者日”来临之际,山东体育学院体育科学研究院依托国家体育科普基地于2024年5月13日-15日来到济南市全民学习服务中心,共同开展“全国科技者工作日 体育健康进基层”活动。通过现场体质测试和科学健身知识讲解的方式来引导群众积极参与健身、养成良好的运动生活习惯,营造浓厚全民健身氛围。

本次活动是由山东体育学院体育科学研究院主办,叁陆伍(山东)健康产业有限公司配合支持,在教授田雪文、王清路、孙红梅和副教授刘军、孙威、李冉、王秀秀的大力支持下,教师韩洁、张士花、聂祥坤和博士生孙志远参加了此次活动。
活动现场为中老年人进行体质测试,包括身高、体重、体脂率、肺活量、坐位体前屈、2分钟原地高抬腿、30秒坐站等形态、素质、机能等多项指标,帮助老年人更全面地了解自己的身体状况。测试结束后,现场专家团队对个人体质检测综合分析表进行解读,为每位受测者出具“运动处方”并进行“一对一”讲解,提出科学的生活习惯和运动方法指导建议,帮助受测者及时了解自己的健康状况、运动能力及所需要加强锻炼的部位,从而有针对性地开展健身锻炼,树立强身健体的危机意识,逐渐养成健康的生活方式。

  为进一步帮助中老年人增强健康意识,5月21日,团队成员韩洁教师开展运动促进健康科学健身讲座,详细介绍了健康是什么、运动的益处、运动项目的选择和常见慢性病的运动疗法等方面的运动知识,同时现场示范老年人运动防跌倒的动作训练,帮助中老年人提高科学运动技能,养成健康生活方式。

​      此次活动的开展得到了中老年人的高度认可和积极响应,推动体育知识深入基层,帮助中老年人在了解自身体质和健康状况的基础上,掌握适合、安全、有效的健身方法,提高中老年人主动参与健身的意识,培养科学健身习惯,使运动促进健康的理念深入人心,有助于全面提升中老年人身体健康水平。